Instructrice MBSR certifiée par le Center for Mindfulness de Zurich et membre de l’association MBSR Suisse, je suis également co-directrice d’une association qui s’engage contre les discriminations (mosaïk), maman de deux adolescentes, autrice de livres pour enfants et habitante engagée dans une coopérative d’habitation (FAB-A).

La découverte de la pleine conscience au beau milieu d’une crise existentielle et d’une dépression due à l’épuisement m’a permis de retrouver l’équilibre de manière durable et c’est ce qui me motive à partager cette méthode avec d’autres.

Formée en histoire, sociologie et science de la communication, j’avais commencé mon chemin professionnel comme chargée de communication pour différents services de la Confédération pendant 12 ans avant de changer d’orientation.

Ich bin zertifizierte MBSR-Instruktorin des Center for Mindfulness in Zürich und Mitglied des MBSR-Verbands Schweiz. Außerdem bin ich Co-Leiterin einer Organisation, die sich gegen Diskriminierungen einsetzt (mosaïk), Mutter von zwei Teenagers, Autorin von Kinderbüchern, Übersetzerin und engagierte Bewohnerin einer Wohnbaugenossenschaft (FAB-A).

Die Entdeckung der Achtsamkeit mitten in einer Lebenskrise und einer Erschöpfungsdepression hat mir geholfen, dauerhaft mein Gleichgewicht zu finden. Das motiviert mich, diese Methode mit anderen zu teilen.

Ich habe Geschichte, Soziologie und Kommunikationswissenschaft studiert und war zunächst 12 Jahre lang Kommunikationsbeauftragte für verschiedene Bundesbehörden, bevor ich mich beruflich neu orientierte.