Instructrice MBSR certifiée par le Center for Mindfulness de Zurich et membre de l’association MBSR Suisse, je suis également directrice d’une association qui s’engage contre les discriminations en milieu scolaire, maman de deux enfants, autrice de livres pour enfants, traductrice et membre du conseil d’administration d’une coopérative d’habitation. Donc le stress, je connais bien.

La découverte de la pleine conscience au beau milieu d’une crise existentielle et d’une dépression due à l’épuisement m’a permis de retrouver l’équilibre de manière durable et c’est ce qui me motive à partager cette méthode avec d’autres.

Formée en histoire, sociologie et science de la communication, j’avais commencé mon chemin professionnel comme chargée de communication pour différents services de la Confédération pendant 12 ans avant de changer d’orientation.

Ich bin zertifizierte MBSR-Instruktorin des Center for Mindfulness in Zürich und Mitglied des MBSR-Verbands Schweiz. Außerdem bin ich Leiterin einer Organisation, die sich gegen Diskriminierung in der Schule einsetzt, Mutter von zwei Kindern, Autorin von Kinderbüchern, Übersetzerin und Vorstandsmitglied einer Wohngenossenschaft. Mit Stress kenne ich mich also gut aus.

Die Entdeckung der Achtsamkeit mitten in einer existenziellen Krise und einer Erschöpfungsdepression hat mir geholfen, dauerhaft mein Gleichgewicht zu finden, und das ist es, was mich motiviert, diese Methode mit anderen zu teilen.

Ich habe Geschichte, Soziologie und Kommunikationswissenschaften studiert und war zunächst 12 Jahre lang Kommunikationsbeauftragte für verschiedene Bundesbehörden, bevor ich mich beruflich neu orientierte.